El ying y el yang en una lesión: ¿frío o calor?

Esa es la gran pregunta que nos hacemos cuando nos aparece un dolor muscular o articular en nuestro cuerpo. Nosotros, lo primero que te aconsejamos es que consultes con un especialista y que te haga las pruebas pertinentes para conocer exactamente qué [...]

Cremas efecto frío: mecanismo e indicaciones

Los efectos de las cremas efecto frío, que actúan bajando la temperatura de los tejidos, se pueden englobar en las siguientes categorías: Disminución de la temperatura local Buscar el equilibrio térmico en el metabolismo Efectos sobre la inflamación Efectos sobre la circulación [...]

3 trucos para prevenir el dolor de espalda

¿Sabías que el dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en atención primaria? Y es un dato que no debería sorprenderte: se calcula que alrededor del 84% de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su [...]

Lesiones en rodillas y cómo tratarlas y prevenirlas

Gracias a nuestras rodillas, esas articulaciones con un movimiento tan básico como importante, podemos subir escaleras, andar, correr,… son habituales en tantas actividades que es muy común padecer dolor, inflamación, desgaste óseo, etc. Las rodillas son la más voluminosa de nuestras articulaciones [...]

Este año, los Reyes Magos traen Physiorelax

El oro, el incienso y la mirra ya pasaron a la historia. Ahora los Reyes Magos nos ofrecen valiosas cremas con grandes beneficios para el cuidado de nuestros músculos y ligamentos. Detallamos sus propiedades a continuación: Physiorelax Forte Plus (crema y spray) [...]

10 ejercicios para hacer deporte sin salir de casa

Necesito entrenar pero las condiciones climáticas no me lo permiten. Estamos en pleno otoño y cada vez más próximos al invierno, y el tiempo nos impide muchas veces practicar deporte fuera de casa. Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca [...]

Physiorelax Forte Plus Spray, pronto en el mercado

¡Ya casi está aquí nuestro spray deportivo! Y tiene la misma composición que tu crema favorita, Physiorelax Forte Plus. En breve estará disponible y sus ingredientes activos poseerán la misma calidad que nuestras cremas, pero con el valor añadido de la manera [...]

Una receta para mantener tus dolores musculares a raya

El secreto está en el harpagofito, un antiinflamatorio natural cuyas propiedades están sobradamente demostradas en numerosos estudios científicos. El harpagofito es una planta que suele recomendarse muy a menudo por sus poderosas propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Además, prácticamente no presenta efectos secundarios o contraindicaciones, [...]

Martín Fiz usa Physiorelax

El pasado mes de julio coincidimos con Martín Fiz en el Clínic Martín Fiz que se celebra cada año en Tenerife, un encuentro para amantes del running que contó con el asesoramiento de profesionales de la fisioterapia, la nutrición, la [...]

Diferencias entre artritis y artrosis: ¿sabes cómo identificarlas y tratarlas?

Es muy habitual referirse a la artrosis y artritis como si fueran la misma enfermedad. Gran error. La clave radica en saber que la artritis es la consecuencia de una inflamación y que la artrosis tiene un componente degenerativo cuyo origen es [...]