Runner, ¿sabes qué lesiones te puede causar el sobrepeso y el calzado que empleas?

Ser corredor sin ninguna pauta de entrenamiento puede tener un impacto negativo en quien lo realiza. Puede ser la causa de una lesión, sobre todo cuando no tenemos en cuenta factores de riesgo como es el exceso de peso, los errores en [...]

Triatletas y corredores de trail…. encontrar su límite es emocionante (ETC = Esfuerzo + Trabajo + Constancia)

Desde PHYSIORELAX les invitamos a ver ejemplos de motivación y ETC, los cuales reflejan algunos de los valores con los que trabajamos en nuestra empresa, en los vídeos que ofrecemos a continuación: La dos veces campeona del mundo de triatlón Helen Jenkins [...]

Corredores, ¿cómo tratar una dolencia tan común como la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una lesión común en la planta del pie por un cambio de calzado reciente, por una mala adaptación de los corredores a diferentes tipos de terrenos, etc. En este vídeo se muestra el tratamiento de la fascitis plantar [...]