3 trucos para prevenir el dolor de espalda

¿Sabías que el dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en atención primaria? Y es un dato que no debería sorprenderte: se calcula que alrededor del 84% de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su [...]

8 ejercicios que te ayudan a cuidar tu espalda

Nos cargamos todo, tanto física como emocionalmente, a nuestras espaldas... Podemos ver a nuestra espalda como un sistema que mantiene unida la parte motora con la parte sensitiva de nuestro organismo. Es donde se apoyan y concentran muchas conexiones nerviosas implicadas en [...]

¿Sufres de dolores de espalda?

Seguro que alguna vez, debido al ritmo de vida que llevas, has sufrido molestias en la espalda del tipo dolores cervicales, lumbares, etc. Pues si alguna vez has dicho "¡ay, qué dolor de espalda!", que sepas que no eres el único. Con [...]