Crossfit: cómo iniciarte y evitar las lesiones

La mejor forma de evitar lesiones en el crossfit es la prevención, mediante una buena ejecución técnica, y calentando correctamente antes de comenzar los ejercicios, por ejemplo aplicando la crema Physiorelax Ultra Heat antes de empezar los estiramientos iniciales. Atendiendo a su [...]

¿Son importantes las lesiones de muñeca en el deporte?

Las lesiones de muñecas son muy frecuentes entre los deportistas, sin embargo muchos nunca buscan tratamiento, conllevando la tardanza en el diagnóstico y el tratamiento problemas a largo plazo, tales como deformaciones e incluso una discapacidad permanente. Algunas de las lesiones de [...]

Ponte en buenas manos….. te mostramos cómo realizar un masaje lumbar con Physiorelax Ultra Heat para precalentamientos

Para prevenir posibles lesiones, hay que calentar, sobre todo las rodillas y los tobillos, que sufren más con el frío. Y para conseguirlo de una forma mucho más sencilla y eficiente, a los estiramientos, saltos y sentadillas, se unen Physiorelax Forte y Physiorelax [...]