Remedios naturales para bajar una inflamación

Es lo que tiene caerse o sobrecargar una zona de tu cuerpo, una inflamación que surge como respuesta a la agresión sobre esa área. Pero, ¿sabes identificar realmente qué es un proceso inflamatorio? Si acudes a su definición, una inflamación es un [...]

Luces y sombras del sol: cuida tu piel en verano

El Sol es ese astro que se comporta como amigo y como enemigo de nuestra salud. No hay lugar a dudas de que es una fuente de vida para plantas, animales y personas. Sin embargo, su radiación puede resultar perjudicial para el [...]

¿Cuidas tu hidratación?… cuidado con la rabdolimosis

La rabdomiolisis es una enfermedad que genera la descomposición del tejido muscular, que a su vez ocasiona la liberación de los contenidos de las fibras musculares en la sangre. Estas sustancias son dañinas para el riñón y con frecuencia causan daño en [...]

Entrénate para los triatlones: Physiorelax te acompaña

El triatlón es una de las modalidades deportivas más exigentes y completas que existen al combinar tres de las disciplinas más básicas: natación, bicicleta y carrera a pie. La popularidad del triatlón se origina en el año 2000 en los JJOO de [...]

¿Cuántos carbohidratos debo tomar?

Los 3 pilares alimenticios de un deportista: carbohidratos, proteínas e hidratación Lo primero a tener en cuenta es que no todos los deportes llevan asociado el mismo tipo de alimentación. Se deben hacer diferencias según una serie de características como tipo de [...]