El ying y el yang en una lesión: ¿frío o calor?

Esa es la gran pregunta que nos hacemos cuando nos aparece un dolor muscular o articular en nuestro cuerpo. Nosotros, lo primero que te aconsejamos es que consultes con un especialista y que te haga las pruebas pertinentes para conocer exactamente qué [...]

¿Molestias en las piernas después de correr?

Correr es una excelente manera de mantenerse en forma. La carrera puede mejorar notablemente la salud, como así lo han demostrado varios estudios que aseguran que: mejora el sistema inmunitario, disminuye la coagulabilidad sanguínea, eleva los niveles de colesterol bueno, mejora la [...]

¿Sabes cómo tratar un esguince de tobillo?

¡Qué torcedura más tonta...! Creo que puedo aguantar... Con esta frase suele comenzar una de las lesiones más comunes en deportistas amateurs a la que muchas veces le quitamos importancia: un esguince de tobillo. Se suele seguir, por este orden, la siguiente pauta: [...]

Runner, ¿sabes qué lesiones te puede causar el sobrepeso y el calzado que empleas?

Ser corredor sin ninguna pauta de entrenamiento puede tener un impacto negativo en quien lo realiza. Puede ser la causa de una lesión, sobre todo cuando no tenemos en cuenta factores de riesgo como es el exceso de peso, los errores en [...]

Con una lesión de menisco, ¿es conveniente practicar deporte?

El dolor y las lesiones es algo con lo que los deportistas tienen que convivir. Siempre hay buenos compañeros para seguir entrenando y compitiendo cuando estos aparecen, como por ejemplo, nuestras cremas de masaje deportivo  Physiorelax Forte y Ultra Heat. No obstante, [...]

Ponte en buenas manos….. te mostramos cómo realizar un masaje lumbar con Physiorelax Ultra Heat para precalentamientos

Para prevenir posibles lesiones, hay que calentar, sobre todo las rodillas y los tobillos, que sufren más con el frío. Y para conseguirlo de una forma mucho más sencilla y eficiente, a los estiramientos, saltos y sentadillas, se unen Physiorelax Forte y Physiorelax [...]

Corredores, ¿cómo tratar una dolencia tan común como la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una lesión común en la planta del pie por un cambio de calzado reciente, por una mala adaptación de los corredores a diferentes tipos de terrenos, etc. En este vídeo se muestra el tratamiento de la fascitis plantar [...]