¿Molestias en las piernas después de correr?

Correr es una excelente manera de mantenerse en forma. La carrera puede mejorar notablemente la salud, como así lo han demostrado varios estudios que aseguran que: mejora el sistema inmunitario, disminuye la coagulabilidad sanguínea, eleva los niveles de colesterol bueno, mejora la [...]

Lesiones en rodillas y cómo tratarlas y prevenirlas

Gracias a nuestras rodillas, esas articulaciones con un movimiento tan básico como importante, podemos subir escaleras, andar, correr,… son habituales en tantas actividades que es muy común padecer dolor, inflamación, desgaste óseo, etc. Las rodillas son la más voluminosa de nuestras articulaciones [...]