4 actividades para aprovechar el buen tiempo

No hay mejor combinación que deporte y aire libre. Fuera es donde la práctica del ejercicio nos aporta un mayor aumento de autoestima y nos mejora el ánimo. Todos sabemos que practicar deporte tiene muchos beneficios, pero estos se potencian cuando la actividad tiene [...]

¿Puedo hacer deporte siendo asmático?

La respuesta es clara: SÍ. El deporte beneficia a la salud de cualquier persona si éste se practica con control y moderación. Al hacer deporte, se trabajan los músculos respiratorios por lo que mejora la ventilación; así mismo el ejercicio físico aumenta [...]