4 malas posturas que debes corregir ya

Cuidar de las posturas que adoptas en tu día a día es fundamental para tener una buena salud, porque mejoras tu presente y previenes lesiones futuras. Y hoy queremos hablarte sobre algunas posturas cotidianas que causan diferentes lesiones musculoesqueléticas fácilmente evitables. Estas [...]

Contra las CONTRACTURAS: cremas Forte y Ultra Heat + 7 ejercicios

Las contracturas son lesiones que pueden aparecer mientras realizamos ejercicio físico o por tomar posturas no adecuadas mientras realizamos alguna actividad (trabajar, ver la televisión, hablar por el móvil….). Son ocasionadas por la acumulación de productos metabólicos dentro del tejido muscular, o [...]

¿Cuidas las posturas haciendo deporte? Ergonomízate

“Siéntese bien y lea atentamente, aunque no en cualquier postura”. Se refiere a que en la actividad de la lectura, en el deporte o en cualquier otra que se imagine, debe adoptar una postura correcta para practicarla. Es una cuestión de “higiene [...]