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Evita malas posturas en el trabajo

➙ Así debes colocar tu área de trabajo para evitar lesiones y dolencias en tus jornadas laborales Son muchas las personas que pasan entre ocho y diez horas sentadas cada día delante de una pantalla de ordenador, una situación que [...]

4 estiramientos para hacer en casa durante la cuarentena

➙ Evita el acortamiento muscular con estos sencillos ejercicios La cuarentena por el estado de alarma ha cambiado nuestros hábitos de vida en apenas una semana. Pasamos muchas horas sentados en la silla o el sofá, delante de la pantalla [...]

10 alimentos para reforzar tus defensas ante el Coronavirus

➙ Fortalece tu sistema inmunológico ante la pandemia que asola a Europa La crisis sanitaria provocada por la pandemia del CoVID-19 (“coronavirus”) está cambiando estos días todos nuestros hábitos de vida y alimentación. Aunque aún no se tiene mucha información [...]

Eficacia del árnica para curar los golpes en niños

El árnica, una solución natural para curar los golpes a los “peques de la casa” ➙ Sus propiedades terapéuticas lo convierten en un remedio natural de gran valor para los padres ¿Quién de nosotros no se ha dado cientos de [...]

Cómo usar las cremas deportivas ¿Frío o calor?

➙ Una pequeña guía para lograr la máxima eficacia en la aplicación de los geles de efecto frío y efecto calor No parece tener mucha ciencia el hecho de abrir un bote de crema y aplicarla sobre nuestra piel. Y [...]

Dolores musculares: causas y prevención

➙ En nuestro trabajo, haciendo deporte o simplemente por nuestra rutina de vida podemos sufrir diversos dolores musculares y articulares 1. Dolores por motivos posturales ¿Por qué aparecen? Son los dolores causados al adoptar posturas incorrectas durante un tiempo prolongado. [...]

Qué es un Linimento y para qué sirve

➙ Una solución sencilla, fácil y cómoda para todo tipo de deportistas y pacientes con molestias musculares Asistimos en este primer cuarto de siglo XXI a un boom social de la concienciación sobre la salud basado en el ejercicio físico [...]

Masaje Deportivo Yoga

Tanto en deporte como en yoga se combina el movimiento con los masajes para preparar el cuerpo antes o después del ejercicio. El masaje ayurvédico está muy ligado al mundo del yoga, y tiene muchos beneficios para las personas deportistas, [...]

Physiorelax se suma a la Medio Maratón de Madrid 2019

El compromiso de Physiorelax con el deporte no es algo esporádico. Desde su creación siempre ha estado ligada a los eventos más importantes que fomentan la actividad física, la salud y el bienestar de las personas, y si practicas running, [...]

El stick de árnica natural para los más pequeños

Physiorelax presenta el nuevo stick de árnica natural para los más peques. Nuestros hijos son traviesos por naturaleza. Siempre están creando e investigando sin límites, y nosotros, como padres siempre estamos vigilándoles para que hagan las menores trastadas posibles y, [...]