Y si me lesiono, ¿frío o calor?

El mayor enemigo del runner no son los exactos 42 kilómetros con 195 metros de la maratón, sino una lesión deportiva. No hay nada peor que preparase un reto con el mayor de los entusiasmos y acabar lesionado antes. Aunque pueden llegar [...]

Di adiós al dolor de espalda

Quien no haya sufrido dolor de espalda alguna vez no es humano. Es una de las molestias que afecta con más frecuencia a la salud de las personas. Se puede producir por múltiples factores. Algunos tan simples como dormir en una mala [...]

Cómo aliviar el dolor muscular

El dolor muscular es una auténtica pesadilla. En algunos casos no va más allá de una leve incomodidad pasajera, pero para algunas personas es un sufrimiento continuo que merma su calidad de vida. Aunque se manifiesta de forma diferente, sí que existen [...]

¡Volvemos a FIBO!

  Por segundo año consecutivo, Physiorelax volverá a estar en FIBO, una de las ferias deportivas más importantes de Europa. Después de una excelente experiencia en 2017, este año, el equipo de Grupo Farmacéutico se volverá a desplazar hasta Colonia (Alemania) para [...]

Physiorelax, la crema deportiva de la Zurich Maratón de Sevilla

Physiorelax no es una marca nueva en el deporte. Desde su creación siempre ha estado ligada a los eventos más importantes que fomentan la actividad física, la salud y el bienestar de las personas. Por eso, nos satisface anunciar que, un año [...]

Consejos para protegerte de los cambios del clima

Con la llegada del frío, nuestras articulaciones y músculos se resienten si tenemos alguna lesión o patología de base y, por lo tanto, necesitan cuidados especiales. Son para toda la vida, no hay recambios que valgan, y están expuestas a un duro [...]

Cómo curar la tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana es una de las lesiones más frecuentes en el deporte. Como los atletas de saltos (longitud, triple y altura) desarrollan muy a menudo esta patología recibió el nombre de “rodilla del saltador”, aunque puede presentarse en deportistas en los [...]

Fascitis plantar: por qué aparece y cómo recuperarte bien

La fascitis plantar afecta aproximadamente al 10% de la población a lo largo de su vida. Cada día es mayor el número de atletas y corredores que padecen fascitis plantar que, en muchos casos, gracias a su componente doloroso, tiene una repercusión [...]

¿Por qué la vitamina D mantiene tus músculos sanos y fuertes?

Los alimentos que comes contienen una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes que ayudan a mantener el cuerpo sano. Para tener huesos fuertes se necesitan dos nutrientes en particular: el calcio y la vitamina D. El cuerpo necesita vitamina D [...]

Con este calor y varices, ¿qué hago?

“Me paso muchas horas de pie y me duelen las piernas”. Esta frase es muy habitual, sobre todo en verano, cuando las altas temperaturas dilatan nuestras venas y aumenta la acumulación sanguínea en nuestras extremidades. Si buscas un efecto frío que refresque [...]