➙ Fortalece tu sistema inmunológico ante la pandemia que asola a Europa La crisis sanitaria provocada por la pandemia del CoVID-19 (“coronavirus”) está cambiando estos días todos nuestros hábitos de vida y alimentación. Aunque aún no se tiene mucha información
Los alimentos que comes contienen una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes que ayudan a mantener el cuerpo sano. Para tener huesos fuertes se necesitan dos nutrientes en particular: el calcio y la vitamina D. El cuerpo necesita
Por fin llegó el verano, el tiempo libre, el relax, las vacaciones, los chiringuitos playeros…. y nos damos a la buena vida olvidándonos de dietas y cuidados alimenticios. No hay problema, siempre que tomemos unas medidas iniciales para comer sano.
El cuidado de los músculos desde el punto de vista alimenticio se basa en la ingesta de alimentos que favorezcan la eliminación de grasa y el mantenimiento o desarrollo de masa muscular. La masa muscular va perdiéndose con el paso
En Navidad has tenido que ir a más almuerzos y cenas de los que hubieras deseado, y has picado, bebido alcohol y comido de todo en exceso. Te has atiborrado olvidando que cuando comenzara enero te ibas a arrepentir. Y
Deportistas y público en general: la alimentación es la base sobre la que se sustenta el equilibrio nutricional de cada uno de nosotros. Debemos aprovechar todos y cada uno de los alimentos de los que podemos disponer, y si conocemos
Actualmente, gracias al exceso de información que existe, deportistas, entrenadores o cualquier persona que realice actividades físicas conocen la importancia de una adecuada alimentación para la práctica deportiva. Esta alimentación deberá ser apropiada al tipo de ejercicio a realizar. Sin
Los oligoelementos son minerales imprescindibles para nuestro organismo, que se encuentran en él en bajas concentraciones pero participan en todos los cambios metabólicos, por lo que su carencia o exceso produce la aparición de una patología. La oligoterapia puede servir
Te despiertas con mal cuerpo, anoche bebiste un poco más de la cuenta y ahora pagas las consecuencias. Sientes dolor en varias zonas de tu anatomía y el cuerpo te pide agua como si estuvieras en medio de un desierto.
Al igual quela ayuda que te prueden proporcionar nuestras cremas de masaje Physiorelax, existen alimentos que tienen la capacidad de actuar como antiinflamatorios. Estos alimentos suelen ser ricos en antioxidantes, en ácidos grasos omega 3 y en fibra. De forma
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