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5 ejercicios de estiramientos básicos para el runner

Los que ya corrían en la época del jogging o del footing conocerán la importancia de hacer estiramientos después de correr, pero si eres un runner principiante, puede que no tengas ni idea. Correr es un acto cíclico en el que siempre [...]

Physiorelax, la crema deportiva de Fudenas

Es un placer informarles de que Physiorelax será la crema deportiva oficial de la carrera Fudenas. No es la primera vez que participan y cada vez los lazos entre la organización y nuestra empresa son más feurtes. Con vosotros antes, durante y [...]

Ejercicios básicos de calentamiento

Todo corredor lo sabe, pero ¿quién no ha salido disparado alguna vez nada más atarse las zapatillas? Ya sea por falta de ganas, o por exceso, algunas veces los runners más meticulosos salen sin apenas calentar. Es evidente que esto es un [...]

Como preparar una carrera

La semana anterior a una carrera suele plantear muchas dudas a los corredores principiantes. Algunos no saben si hay que entrenar igual, más o menos que cualquier otra. Y si a eso sumamos aspectos tan importantes como la alimentación, el material y [...]

Errores más comunes de los runners

Correr es maravilloso. Nos pone en forma, nos hace sentir con más confianza y nos ayuda a socializar. Más que una actividad física, para muchos es una forma de vida así que no es de extrañar que cada vez más personas se [...]

Y si me lesiono, ¿frío o calor?

El mayor enemigo del runner no son los exactos 42 kilómetros con 195 metros de la maratón, sino una lesión deportiva. No hay nada peor que preparase un reto con el mayor de los entusiasmos y acabar lesionado antes. Aunque pueden llegar [...]

Di adiós al dolor de espalda

Quien no haya sufrido dolor de espalda alguna vez no es humano. Es una de las molestias que afecta con más frecuencia a la salud de las personas. Se puede producir por múltiples factores. Algunos tan simples como dormir en una mala [...]

Cómo aliviar el dolor muscular

El dolor muscular es una auténtica pesadilla. En algunos casos no va más allá de una leve incomodidad pasajera, pero para algunas personas es un sufrimiento continuo que merma su calidad de vida. Aunque se manifiesta de forma diferente, sí que existen [...]

¡Volvemos a FIBO!

  Por segundo año consecutivo, Physiorelax volverá a estar en FIBO, una de las ferias deportivas más importantes de Europa. Después de una excelente experiencia en 2017, este año, el equipo de Grupo Farmacéutico se volverá a desplazar hasta Colonia (Alemania) para [...]

Physiorelax, la crema deportiva de la Zurich Maratón de Sevilla

Physiorelax no es una marca nueva en el deporte. Desde su creación siempre ha estado ligada a los eventos más importantes que fomentan la actividad física, la salud y el bienestar de las personas. Por eso, nos satisface anunciar que, un año [...]