Dolor: prevención y tratamientos

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4 estiramientos para hacer en casa durante la cuarentena

➙ Evita el acortamiento muscular con estos sencillos ejercicios La cuarentena por el estado de alarma ha cambiado nuestros hábitos de vida en apenas una semana. Pasamos muchas horas sentados en la silla o el sofá, delante de la pantalla

4 estiramientos para hacer en casa durante la cuarentena2020-09-22T08:40:21+00:00

Dolores musculares: causas y prevención

➙ En nuestro trabajo, haciendo deporte o simplemente por nuestra rutina de vida podemos sufrir diversos dolores musculares y articulares 1. Dolores por motivos posturales ¿Por qué aparecen? Son los dolores causados al adoptar posturas incorrectas durante un tiempo prolongado.

Dolores musculares: causas y prevención2020-09-16T10:15:12+00:00

Physiorelax Ultra Heat, la crema de calor aliada de tus músculos

Con la llegada del invierno, una crema de efecto calor como Physiorelax Ultra Heat se convierte en un aliado indispensable en el botiquín de cualquier deportista o de un trabajador en su día a día. Esta crema de masaje de

Physiorelax Ultra Heat, la crema de calor aliada de tus músculos2020-09-16T10:17:00+00:00

Cómo aliviar el dolor muscular

El dolor muscular es una auténtica pesadilla. En algunos casos no va más allá de una leve incomodidad pasajera, pero para algunas personas es un sufrimiento continuo que merma su calidad de vida. Aunque se manifiesta de forma diferente, sí

Cómo aliviar el dolor muscular2018-06-20T13:21:17+00:00

Fascitis plantar: por qué aparece y cómo recuperarte bien

La fascitis plantar afecta aproximadamente al 10% de la población a lo largo de su vida. Cada día es mayor el número de atletas y corredores que padecen fascitis plantar que, en muchos casos, gracias a su componente doloroso, tiene

Fascitis plantar: por qué aparece y cómo recuperarte bien2017-10-11T14:57:10+00:00

Con este calor y varices, ¿qué hago?

“Me paso muchas horas de pie y me duelen las piernas”. Esta frase es muy habitual, sobre todo en verano, cuando las altas temperaturas dilatan nuestras venas y aumenta la acumulación sanguínea en nuestras extremidades. Si buscas un efecto frío

Con este calor y varices, ¿qué hago?2017-08-09T14:24:49+00:00

Remedios naturales para bajar una inflamación

Es lo que tiene caerse o sobrecargar una zona de tu cuerpo, una inflamación que surge como respuesta a la agresión sobre esa área. Pero, ¿sabes identificar realmente qué es un proceso inflamatorio? Si acudes a su definición, una inflamación

Remedios naturales para bajar una inflamación2020-09-21T09:05:33+00:00

Cremas efecto frío: mecanismo e indicaciones

Los efectos de las cremas efecto frío, que actúan bajando la temperatura de los tejidos, se pueden englobar en las siguientes categorías: Disminución de la temperatura local Buscar el equilibrio térmico en el metabolismo Efectos sobre la inflamación Efectos sobre

Cremas efecto frío: mecanismo e indicaciones2017-06-27T14:35:52+00:00