Dolor: prevención y tratamientos

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Evita los efectos de estar 8 horas sentado

Evita malas posturas en el trabajo Si pasas 8 horas sentado cada día delante de una pantalla de ordenador, o incluso hasta 10 horas algunos días, has de saber que es una situación que desde el punto de vista anatómico no

Evita los efectos de estar 8 horas sentado2021-09-15T09:48:18+00:00

4 estiramientos para hacer en casa durante la cuarentena

➙ Evita el acortamiento muscular con estos sencillos ejercicios Estiramientos en casa fáciles. La cuarentena por el estado de alarma ha cambiado nuestros hábitos de vida en apenas una semana. Pasamos muchas horas sentados en la silla o el sofá,

4 estiramientos para hacer en casa durante la cuarentena2021-10-28T10:50:42+00:00

Dolores musculares: causas y prevención

➙ En nuestro trabajo, haciendo deporte o simplemente por nuestra rutina de vida podemos sufrir diversos dolores musculares y articulares 1. Dolores musculares por motivos posturales ¿Por qué aparecen? Son los dolores causados al adoptar posturas incorrectas durante un tiempo

Dolores musculares: causas y prevención2021-09-16T09:52:30+00:00

Automasaje Ayurvédico para todos

Automasaje ayurvédico Tanto en el deporte como en el yoga los masajes son perfectos para cuidar el cuerpo antes o después de la práctica. El automasaje ayurvédico está muy ligado al mundo del yoga, y tiene muchos beneficios para las

Automasaje Ayurvédico para todos2021-10-29T08:19:16+00:00

Cómo aliviar el dolor muscular

El dolor muscular es una auténtica pesadilla. En algunos casos no va más allá de una leve incomodidad pasajera, pero para algunas personas es un sufrimiento continuo que merma su calidad de vida. Aunque se manifiesta de forma diferente, sí

Cómo aliviar el dolor muscular2021-11-26T09:28:42+00:00

Calor y varices, ¿qué hago?

"Con el calor se me acentúan las varices", “Me paso muchas horas de pie y me duelen las piernas”. ¿Te suenan estas frases? El calor dilata las venas y aumenta la acumulación sanguínea en las extremidades. Si buscas un efecto

Calor y varices, ¿qué hago?2021-10-26T09:06:39+00:00

Remedios para bajar una inflamación

Remedios naturales para bajar una inflamación Cuando nos caemos o sobrecargamos una zona del cuerpo, surge una inflamación como respuesta a la agresión sobre esa área. Pero, ¿sabes identificar realmente qué es un proceso

Remedios para bajar una inflamación2021-10-26T09:10:50+00:00

Cremas efecto frío: mecanismo e indicaciones

Los efectos de las cremas efecto frío bajan la temperatura de los tejidos y además contribuyen a otros procesos: Disminución de la temperatura local. Buscar el equilibrio térmico en el metabolismo. Efectos sobre la inflamación. Efectos sobre la circulación. Disminución

Cremas efecto frío: mecanismo e indicaciones2021-10-26T09:21:20+00:00