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¿Tomas alimentos que cuidan de tus músculos?

El cuidado de los músculos desde el punto de vista alimenticio se basa en la ingesta de alimentos que favorezcan la eliminación de grasa y el mantenimiento o desarrollo de masa muscular. La masa muscular va perdiéndose con el paso

¿Tomas alimentos que cuidan de tus músculos?2017-04-27T13:34:48+00:00

Consejos de nutrición y ejercicios para adolescentes deportistas

Actualmente, gracias al exceso de información que existe, deportistas, entrenadores o cualquier persona que realice actividades físicas conocen la importancia de una adecuada alimentación para la práctica deportiva. Esta alimentación deberá ser apropiada al tipo de ejercicio a realizar. Sin

Consejos de nutrición y ejercicios para adolescentes deportistas2016-03-16T09:40:42+00:00

Que la fuerza te acompañe…¡con el selenio en tu dieta!

El selenio es un mineral antioxidante muy importante, ya que forma parte de la enzima glutation peroxidasa, por tanto su aporte en deportistas cobra aún mayor importancia. Entre su funciones, destacar que está relacionado con el metabolismo de las grasas,

Que la fuerza te acompañe…¡con el selenio en tu dieta!2015-10-08T17:29:25+00:00