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¿Molestias en las piernas después de correr?

Correr es una excelente manera de mantenerse en forma. La carrera puede mejorar notablemente la salud, como así lo han demostrado varios estudios que aseguran que: mejora el sistema inmunitario, disminuye la coagulabilidad sanguínea, eleva los niveles de colesterol bueno,

¿Molestias en las piernas después de correr?2017-06-07T11:19:48+00:00

¿Correr o caminar? ¿Cómo me quito esos kilos de más?

La prestigiosa revista médica Lancet publica que la inactividad física puede elevar hasta un 25% el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular y un 10% la incidencia de cáncer, diabetes e incluso depresión. Esto es apoyado por datos de la

¿Correr o caminar? ¿Cómo me quito esos kilos de más?2017-05-18T14:08:20+00:00

10 consejos para no perder el hábito de hacer deporte a menudo

Algunos sabios ya decían hace varios siglos “mens sana in corpore sano” (mente sana en un cuerpo sano), y no se equivocaban, como te demostraremos a continuación. Lo primero es saber por qué necesitas ejercitar tu cuerpo o, incluso, volver

10 consejos para no perder el hábito de hacer deporte a menudo2016-12-08T12:03:11+00:00

¿Cuántos pasos das al día? Consejos para una vida más saludable

¡Aprovecha el invierno para salir a caminar! Es una de las mejores actividades que puedes hacer para tu organismo. Busca tiempo de donde sea para que tengas una mejor calidad de vida. Es verdad que el esfuerzo y la intensidad

¿Cuántos pasos das al día? Consejos para una vida más saludable2016-11-30T13:56:25+00:00