Y si me lesiono, ¿frío o calor?

El mayor enemigo del runner no son los exactos 42 kilómetros con 195 metros de la maratón, sino una lesión deportiva. No hay nada peor que preparase un reto con el mayor de los entusiasmos y acabar lesionado antes. Aunque pueden llegar [...]

Cómo aliviar el dolor muscular

El dolor muscular es una auténtica pesadilla. En algunos casos no va más allá de una leve incomodidad pasajera, pero para algunas personas es un sufrimiento continuo que merma su calidad de vida. Aunque se manifiesta de forma diferente, sí que existen [...]

Frío o calor para tratar una lesión

Esa es la gran pregunta que nos hacemos cuando nos aparece un dolor muscular o articular en nuestro cuerpo. Nosotros, lo primero que te aconsejamos es que consultes con un especialista y que te haga las pruebas pertinentes para conocer exactamente qué [...]

3 trucos para prevenir el dolor de espalda

¿Sabías que el dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en atención primaria? Y es un dato que no debería sorprenderte: se calcula que alrededor del 84% de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su [...]