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¿Cuidas tu hidratación?… cuidado con la rabdolimosis

La rabdomiolisis es una enfermedad que genera la descomposición del tejido muscular, que a su vez ocasiona la liberación de los contenidos de las fibras musculares en la sangre. Estas sustancias son dañinas para el riñón y con frecuencia causan

¿Cuidas tu hidratación?… cuidado con la rabdolimosis2016-02-02T12:48:47+00:00

Crossfit: cómo iniciarte y evitar las lesiones

La mejor forma de evitar lesiones en el crossfit es la prevención, mediante una buena ejecución técnica, y calentando correctamente antes de comenzar los ejercicios, por ejemplo aplicando la crema Physiorelax Ultra Heat antes de empezar los estiramientos iniciales. Atendiendo

Crossfit: cómo iniciarte y evitar las lesiones2015-11-30T13:13:10+00:00