fisioterapia

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3 trucos para prevenir el dolor de espalda

¿Sabías que el dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en atención primaria? Y es un dato que no debería sorprenderte: se calcula que alrededor del 84% de la población padecerá dolor de espalda en algún momento

3 trucos para prevenir el dolor de espalda2017-06-13T14:35:48+00:00

¿Cuidas tus tendones?

Los tendones son como cuerdas fibrosas que unen los músculos a los huesos, permitiendo que las contracciones de los primeros se traduzcan en un movimiento efectivo de los segundos. Los tendones están además cubiertos por una membrana fina que facilita

¿Cuidas tus tendones?2015-10-19T08:28:32+00:00

¿Cuidas las posturas haciendo deporte? Ergonomízate

“Siéntese bien y lea atentamente, aunque no en cualquier postura”. Se refiere a que en la actividad de la lectura, en el deporte o en cualquier otra que se imagine, debe adoptar una postura correcta para practicarla. Es una cuestión

¿Cuidas las posturas haciendo deporte? Ergonomízate2015-05-23T18:41:22+00:00