Di adiós al dolor de espalda

Quien no haya sufrido dolor de espalda alguna vez no es humano. Es una de las molestias que afecta con más frecuencia a la salud de las personas. Se puede producir por múltiples factores. Algunos tan simples como dormir en una mala [...]

Frío o calor para tratar una lesión

Esa es la gran pregunta que nos hacemos cuando nos aparece un dolor muscular o articular en nuestro cuerpo. Nosotros, lo primero que te aconsejamos es que consultes con un especialista y que te haga las pruebas pertinentes para conocer exactamente qué [...]

Tienes que empezar a dormir más hoy mismo

El descanso es el mejor aliado para la recuperación de la fatiga muscular y/o articular, además de para la correcta y rápida recuperación de algunas lesiones. Esto se debe a que las horas de sueño afectan directamente a la regeneración celular. Una [...]