nutrición

You Are Currently Here:Inicio > Etiqueta: nutrición

Cuida tu cuerpo: ¿te alimentas aprovechando la temporada?

Deportistas y público en general: la alimentación es la base sobre la que se sustenta el equilibrio nutricional de cada uno de nosotros. Debemos aprovechar todos y cada uno de los alimentos de los que podemos disponer, y si conocemos

Cuida tu cuerpo: ¿te alimentas aprovechando la temporada?2016-04-02T16:31:36+00:00

Consejos de nutrición y ejercicios para adolescentes deportistas

Actualmente, gracias al exceso de información que existe, deportistas, entrenadores o cualquier persona que realice actividades físicas conocen la importancia de una adecuada alimentación para la práctica deportiva. Esta alimentación deberá ser apropiada al tipo de ejercicio a realizar. Sin

Consejos de nutrición y ejercicios para adolescentes deportistas2016-03-16T09:40:42+00:00

En tu dieta… ¿tomas todos los elementos químicos necesarios?

Sobre todo si practicas deporte, este artículo te interesa. Antes de nada destacar que no existen alimentos buenos ni malos, sino dietas equilibradas o desequilibradas. Desde Physiorelax creemos que alimentación y deporte son dos conceptos que deben estar ligados uno

En tu dieta… ¿tomas todos los elementos químicos necesarios?2016-01-26T09:47:40+00:00

Las 6 vitaminas que mejoran tu salud y rendimiento deportivo

Las vitaminas (y los minerales) son nutrientes fundamentales que requiere el cuerpo en pequeñas cantidades para funcionar adecuadamente. Por lo general, se obtienen siguiendo una dieta variada y saludable. Es importante considerar que el consumo de suplementos vitamínicos debe realizarse

Las 6 vitaminas que mejoran tu salud y rendimiento deportivo2015-07-14T10:11:34+00:00

¿Eres deportista y no te suplementas con Magnesio?

El magnesio es el mineral desconocido del siglo XXI. Para un deportista de este siglo, especialmente los del mundo del triatlón, mantener en niveles normales los electrolitos es la clave para el óptimo rendimiento tanto en entrenamientos como en la

¿Eres deportista y no te suplementas con Magnesio?2015-05-18T23:55:26+00:00