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5 ejercicios de estiramientos básicos para el runner

Los que ya corrían en la época del jogging o del footing conocerán la importancia de hacer estiramientos después de correr, pero si eres un runner principiante, puede que no tengas ni idea. Correr es un acto cíclico en el que siempre [...]

Errores más comunes de los runners

Correr es maravilloso. Nos pone en forma, nos hace sentir con más confianza y nos ayuda a socializar. Más que una actividad física, para muchos es una forma de vida así que no es de extrañar que cada vez más personas se [...]

7 características que hacen a un runner una persona diferente

Capacidad de sacrificio. Cuanto mayor es la distancia, mayor es también la entrega y el compromiso del corredor. Estrategia. Un corredor sabe preparar un plan de acuerdo con su experiencia personal. Motivación. En la preparación diaria juega un papel importantísimo; la motivación es el motor que impulsa a [...]